Heels Dance
Découvrez la danse en talons à Nice, Côte d'Azur. Participez à nos ateliers et cours qui allient élégance et puissance féminine.
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Parcourez nos cours et réservez celui qui vous convient le mieux. La plupart des cours ont lieu à Nice.
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Questions Fréquentes
FAQOù est-ce ?
Les cours ont lieu à Nice. Vous pouvez trouver les lieux des cours dans la description lors de la réservation.
Ils se déroulent généralement dans les écoles de danse suivantes :
Nous organisons également des événements spéciaux dans différents lieux. Suivez notre page sur Instagram pour rester informés des dernières nouveautés.
Qui peut venir ?
Nos cours de danse sont pour les adultes (18+) et sont ouverts à tout le monde, peu importe le genre, la nationalité ou la religion.
Nos cours de High Heels à Nice conviennent aux débutantes, amatrices et danseuses plus expérimentées. Nous portons une attention particulière à tout le monde pour que chacune puisse progresser a son rythme et surtout, s'amuser.
Chaque chorégraphie différera des autres par son message, son style, son contexte émotionnel et ses éléments techniques.
Que dois-je apporter ?
Pour un cours de High Heels, vous aurez besoin d'une paire de talons (stilettos de 7-10 cm, à bout ouvert, avec un bon soutien de la cheville), une paire de genouillères, des vêtements confortables et une bouteille d'eau.
Si vous n'avez pas encore de talons, aucun souci ! Vous pouvez commencer en chaussettes ou vous procurer des talons directement chez nous. Il vous suffit de nous contacter sur Instagram et nous vous guiderons pour trouver les bons talons.
Quel type de talons dois-je acheter ?
- - Assurez-vous que vos talons soutiennent bien vos chevilles. C'est extrêmement important, car un manque de soutien peut entraîner des blessures. Cela signifie choisir une botte.
- - Nous ne recommandons pas des talons de plus de 10 cm, surtout pour les débutants. La hauteur idéale se situe entre 8 et 10 cm. 7 cm est aussi acceptable pour débuter.
- - Les talons ouverts sont ce qu'il vous faut.
- - Évitez les semelles épaisses en caoutchouc. Optez pour des talons avec des semelles lisses.
- - Pas de plateformes. Les talons de Pole Exotic ne sont pas adaptés.
- - Pas de talons épais. Uniquement des stilettos.
Exemples :
Si vous n'avez pas encore de talons, aucun souci ! Vous pouvez commencer en chaussettes ou vous procurer des talons directement chez nous. Il vous suffit de nous contacter sur Instagram et nous vous guiderons pour trouver les bons talons.
Je n'ai jamais dansé auparavant...
Il faut bien commencer quelque part, lancez vous ! Nous avons tous commencé de zéro. Il y a beaucoup de débutants dans nos cours, et nous nous assurons que tout le monde se sente à l'aise et profite.
Ne vous inquiétez pas, tout ira bien. Venez simplement profiter du cours.
Combien de temps dure un cours de heels dance ?
La plupart du temps, 1h30. Nous commençons généralement par un échauffement, suivi d'exercices de mobilité, de renforcement et d'étirements. Ensuite, nous passons à la technique et aux exercices à travers la salle, pour finir par l'apprentissage de la chorégraphie. Parfois, nous sautons la partie technique pour nous concentrer davantage sur la mémorisation, le perfectionnement et la performance de la chorégraphie.
Faites-vous des cours privés ?
Oui ! :) Cependant, nous devrons préalablement discuter des details. N'hésitez pas à nous contacter sur Instagram, et nous finaliserons ensemble les plans. Vous pouvez aussi demander a la professeure de chorégraphier une chanson de votre choix !
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